珠海九龍醫(yī)院
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        男生早泄怎么改善?

        來(lái)源:珠海九龍醫(yī)院        閱讀量:793

          早泄可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類型。早泄是一種常見(jiàn)的男性性功能障礙疾病,男生早泄怎么改善?

          男生早泄的改善方法主要包括以下幾個(gè)方面:

          一、生活方式調(diào)整

          飲食調(diào)理:

          早泄患者可適當(dāng)攝入生蠔、扇貝等鋅元素含量較高的食物,有助于提升性功能。

          適量食用韭菜、羊肉、狗肉、牛肉等溫補(bǔ)食物,這些食物有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng),緩解早泄癥狀。

          避免辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物,保持飲食均衡,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。

          適當(dāng)運(yùn)動(dòng):

          建議適當(dāng)進(jìn)行深蹲、游泳、跑步等運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的耐力和控制能力。

          定期進(jìn)行體育鍛煉,有助于調(diào)節(jié)身體狀態(tài),改善早泄問(wèn)題。

          休息與睡眠:

          保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜和過(guò)度勞累,有助于恢復(fù)身體機(jī)能,提高性能力。

          二、心理調(diào)適

          心理疏導(dǎo):

          早泄可能與緊張、焦慮等情緒有關(guān),建議通過(guò)看書、聊天、冥想等方式舒緩心理,調(diào)整心理狀態(tài)。

          尋求心理咨詢師的幫助,進(jìn)行心理治療,緩解心理壓力和焦慮情緒。

          伴侶支持:

          伴侶的理解和支持對(duì)早泄患者至關(guān)重要,雙方應(yīng)多溝通,共同面對(duì)問(wèn)題,建立和諧的性生活環(huán)境。

          三、行為治療

          擠壓法:

          在性交過(guò)程中,當(dāng)快要射精時(shí),通過(guò)擠壓陰莖頭部來(lái)降低射精感,反復(fù)練習(xí)可以提高控制射精的能力。

          停動(dòng)法:

          在性交過(guò)程中,當(dāng)快感上升到一定高度時(shí),停止性交并分散注意力,減少對(duì)性交的關(guān)注,緩解緊張情緒,從而延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

          四、藥物治療

          中藥治療:

          在中醫(yī)指導(dǎo)下,可以服用五子衍宗丸、麒麟丸等中成藥,這些藥物具有益氣壯陽(yáng)、填精養(yǎng)陰的功效,有助于改善早泄癥狀。

          西藥治療:

          鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸阿米替林片等西藥也可用于早泄的治療,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,并注意藥物的副作用和適應(yīng)證。

          五、手術(shù)治療

          如果早泄是由于包皮過(guò)長(zhǎng)等原因?qū)е碌?,可以考慮進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)等手術(shù)治療。但手術(shù)治療應(yīng)謹(jǐn)慎選擇,并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

          六、其他注意事項(xiàng)

          避免過(guò)度手淫和頻繁的性生活,保持適度的性刺激和性需求。

          注意個(gè)人衛(wèi)生,保持私處清潔干燥,預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

          定期進(jìn)行體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問(wèn)題。

          綜上所述,男生早泄的改善需要綜合考慮生活方式、心理、行為、藥物和手術(shù)等多個(gè)方面。建議患者在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療,以獲得的治療效果。

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